Vitamin D ist eigentlich kein richtiges Vitamin, da es - im Gegensatz zu den echten Vitaminen, vom Körper aus Cholesterin selbst hergestellt werden kann. Dies geschieht in der Haut unter Einwirkung von UV-Licht.

Es ist vor allem für die Gesunderhaltung von Haut und Knochen wichtig.

Vitamin D hat zwei Funktionen: Calciumresorption aus dem Darm und Calciumdeponierung in den Knochen. Seine wichtigste Rolle ist der Erhalt des Calciumpegels im Blut. Vitamin D reguliert den Calcium-Haushalt des Körpers und fördert die Aufnahme von Calcium erheblich. Es wirkt besonders gut in Kombination mit diesem Mineralstoff.

Damit der Mensch sich mit einem gesunden Skelett bewegen kann, braucht er von Geburt bis zum Lebensende unbedingt Vitamin D. Wenn dem Körper nicht genügend Vitamin D zugeführt wird (über die Haut durch UV-Licht oder durch Lebertran, Milch, Eigelb) kommt es zu Störungen im Calcium-Stoffwechsel, die mit mangelhafter Mineralisation und nachfolgender Deformierung der Knochen einhergehen.

Neuere Forschungen zeigen, dass Gaben von Vitamin D und Calcium auch im Alter zur Knochengesundheit beitragen. Vitamin D Mangel tritt im Alter aber besonders häufig auf, da die alte Haut weniger Vitamin D bildet, wenn Sie der Sonne ausgesetzt wird und der Darm weniger mit der Nahrung aufgenommenes Vitamin D absorbieren kann.

Vitamin D ist daher wichtig für gesunde Knochen, Zähne und Knorpel, sowie für Kreislauf, Immunsystem, Hormonbildung, Nerven, Herz und Muskeln und reguliert neben dem Calcium- auch den Phosphathaushalt.

Enthalten in: Ultra Vitamins 2000 - Cardio fit 40+ - Prenatal Prevent - Cal-Mag Complete - Coral Calcium - Protein Plus

DHA ist eine langkettige, mehrfach ungesättigte Omega-3 Fettsäure und unverzichtbarer Bestandteil aller Zellmembranen. DHA ist unter anderem stark an der Entwicklung des Gehirns und der Sehkraft beteiligt. Im Körper wird DHA nur zu einem sehr geringen Teil aus der Alpha-Linolensäure gebildet und sollte daher unbedingt auch über die Nahrung zugeführt werden.

Enthalten in: EPA 180 mg / DHA 120 mg - EPA-DHA Power - EFS Complete

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