Kaltwassermeeresfische enthalten hohe Konzentrationen der wichtigen Omega-3 Fettsäuren EPA & DHA, denn die Fische nehmen Alpha-Linolensäure mit dem Phytoplankton auf und bilden daraus diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren die zahlreiche positive Auswirkungen haben.

Enthalten in: EPA 180 mg / DHA 120 mg - EPA-DHA Power  

Folsäure - Beugen Sie vor!

Folsäure gehört zu den Vitaminen des B-Komplexes und ist notwendig für Blutbildung, Zellwachstum, Gehirn, Leberfunktion, Magen-Darm-Tätigkeit und kräftiges Haar. Sie ist besonders für schwangere Frauen wichtig.

Bekannt als Hirn und Nervennahrung, wird Folsäure für die Energieproduktion und Herstellung von roten Blutkörperchen benötigt. Ein Mangel kann zu neurologischen Symptomen führen wie Apathie, depressive Verstimmung und Gedächtnisstörungen.

Folsäure ist für die Produktion der menschlichen Glückshormone äußerst wichtig und ist dynamischer Bestandteil der Rückenmarksflüssigkeit.

Die gemeinsame Einnahme mit Vitamin B12 wirkt synergistisch und ist daher zu empfehlen. Die Wechselwirkung zwischen Folsäure und Vitamin B12 ist für die Psyche sehr wichtig.

Folsäure spielt auch eine große Rolle im Kampf gegen Homocystein. Es aktiviert zusammen mit B6 & B12 bestimmte Enzyme, die den Homocystein-Spiegel senken.

Folsäure sollte man unbedingt bereits bei bestehendem Kinderwunsch zu sich nehmen. Ein Mangel kann zu Neuralrohrdefekten (offener Rücken), Fehlbildungen, Entwicklungsstörungen des Gehirns oder sogar zu Fehlgeburten führen. Der Verschluß des Neuralrohres ist in der 6.-8. Schwangerschaftswoche abgeschlossen. Da eine Schwangerschaft aber in dieser Zeit erst festgestellt wird, sollte man unbedingt vorher schon Folsäure einnehmen.

Während der Schwangerschaft wird die zusätzliche Einnahme von 400 - 800 mcg Folsäure empfohlen.

Enthalten in: B-100 Complex - Ultra Vitamins 2000 - VL Retard - Cardio fit 40+ - Prenatal Prevent - Aktiv IQ10 - Protein Plus - Homocys forte + 5-HTP - SAM-e plus

- siehe 5-HTP -

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