Einzeltraining/ Kurse/ Gruppen/ Coaching

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Bewegung als Ausgleich im Alltag

Lernen Sie die Welt des individuellen Personaltrainings kennen!

Persönliche Fitness und  Coaching erwarten Sie in Ihrer Lieblings-Sportart.

Wir holen Sie an Ihrem Trainings -und Ernährungszustand ganz entspannt ab, besprechen Ihre Ziele und gestalten gemeinsam Ihr Erfolgsprogramm.

Unsere Trainer sind Profis aus dem Bereich Fitness, Ernährung, Wellness, Lifestyle und Mentalcoaching.

Sie müssen kein Sportler sein, um sich für Personal Fitness zu entscheiden.

Wir bieten Ihnen für Ihre eigene Sicherheit einen Fitness-Gesundheits-Check an.

Bewegungsplan, Zeitraum, Termine und Treffpunkte (Studio, Fitnessraum, Zuhause, Büro, Park, Wald, Schwimmhalle etc.) gestalten Sie dann mit dem Trainer/in zusammen.

Die Kosten richten sich nach Sportart, Trainer, Anzahl, Inhalt, Zeitraum und werden entsprechend vereinbart.

Wir bieten Sportarten, die Sie bewegen!

Alpiner Skilauf
Anti-Aging-Training
Arbeitsplatzergonomie
Atemgymnastik
Ausdauertraining
Autogenes Training bis zur Selbsthypnose
Ballett klassisch
Ballsportarten allg.
Bauch, Beine & Po und
Beckenbodengymnastik
Betreuung von Leistungssportlern
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Bewegungsanalyse Body & Mind
Body Shape CORE Training
Boxen, Kikboxen
Entspannungstraining
Ernährungsberatung
Figurtraining
Firmen-Fitness
Fitboxing
Fitness- u. Krafttraining
Flexibilitätstraining
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Ganzkörpertraining
Gesundheitsmanagement
Gesundheitsorientiertes Krafttraining
Gewichtsreduzierung
Golffitness
Gymnastik
Herz-Kreislauftraining
Inlineskating
Jogging
Körperstraffung
Kampfsportarten
Konditionstraining
Koordinationstraining
Krafttraining
Lauftraining
Leistungsdiagnostik Marathon
Marathonvorbereitung
Massagen
Meditation
Medizinisches Fitnesstraining
Medizinische Trainingstherapie
Mobile Massage
Motivationstraining
Mountainbiking
Muskelaufbautraining
Nordic Walking
Osteoporose-Prävention
Outdoortraining
Pilates
PNF-Gym
Power Yoga
Präventionstraining
Progressive Muskelentspannung
Rückentraining
Radsport
Rehabilitations- mit Aufbautraining
Schwangerschaftsgymnastik
Schwimmen
Seminare & Workshops
Seniorentraining
Skigymnastik
Skilanglauf
Spinning
Sportartspezifisches Training
Sportmassagen
Stressmanagement
Stretching
Tae-Bo
Tai Chi
Tanzen verschiedene Richtungen
Tibeter
Walking
Wettkampfvorbereitung
Wirbelsäulengymnastik
Yoga