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Eisenmangel - die Lösung für Vegetarier: Phyto Eisen + Natural C

Eisenmangel -  die Lösung für Vegetarier: Phyto Eisen +  Natural C

Sind Sie mitunter müde und abgeschlagen ohne sichtlich Erklärung? Die Ursachen können vielgestaltig sein, angefangen von häufigen Schlafmangel, Überforderung im privaten und/oder beruflichen Alltag, andauernde falsche Ernährung und vieles andere mehr. Natürlich gilt es bei anhaltenden Problemen dieser Art medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, um der Sache auf den Grund zu gehen.

Aber nicht immer müssen dabei gravierende organische Probleme im Hintergrund stehen. Mitunter kann es z.B. bei einseitiger Ernährung durchaus zu einem Eisenmangel kommen, der sich mit Müdigkeit, Abgeschlagenheit, fehlender Leistungsfähigkeit  ankündigt und in ausgeprägten Fällen bis hin zur Kurzatmigkeit und Luftnot führt.  Wie kommt es dazu? Dazu ist es wichtig zu verstehen, welche Bedeutung Eisen für unseren Körper hat!

Eisen ist ein wichtiger Bestandteil der roten Blutkörperchen - den Erythrozyten. 50% des aktiven Eisens unseres Körper sind in ihnen gebunden und bilden den roten Blutfarbstoff - das Hämoglobin, einem Eiweißkomplex. Die anderen 50% des Eisens sind in der Leber, der Milz und im Knochenmark gespeichert. Dieser Eiweißkomplex  in Form des Hämoglobins stellt das aktive Zentrum der Erythrozyten. Er ist für die Speicherung des Sauerstoffs im Blut und für den Transport zu den Zellen des Körpers verantwortlich. In Abhängigkeit vom Aktivitätszustand der Muskeln und Organe werden über chemische Sensoren im Blut Signale an die Erythrozyten gesendet, um mehr oder weniger Sauerstoff an dei Gewebe abzugeben. Daneben ist Eisen für die Stoffwechselvorgänge des Immunsystems unabdinglich. Ein Mangel äußert sich u.U. in einer erhöhten Infektanfälligkeit.
Damit ist Eisen an verschiedenen Prozessen beteiligt, die für das Wohlbefinden, die Vitalität und die Leistungsfähigkeit sehr wichtig sind. Es ist verantwortlich dafür, dass der Energiestoffwechsel überhaupt ablaufen kann und sorgt dafür, dass wir muskulär und geistig unsere Leistung bringen können. 

Eisen ist ein Spurenelement und muß dem Körper zugeführt werden. Der Körper kann es nicht selbst herstellen, d.h. es ist essenziell. Nach Aufnahme mit der Nahrung gelangt es nach Abspaltung über die Dünndarmschleimhaut in das Blut und wird dann an die Bedarfsorte transportiert. Die Resorption von Eisen ist schwierig und damit seine Bioverfügbarkeit relativ gering. Dazu kommt, das Eisen in pflanzlichen Nahrungsmitteln in dreiwertiger Form vorliegt und deutlich schlechter resorbierbar ist als das aus dem Muskelfleisch von Tieren kommende zweiwertige Element. Aber die Resorption des Eisens aus der Nahrung egal ob tierischen oder pflanzlichen Ursprungs kann durch die Kombination mit Ascorbinsäure - bekannt als Vitamin C - deutlich verbessert werden. Bekanntermaßen ist auch Vitamin C essenziell und muß über unserem Körper über Ost und Gemüse zugeführt werden.

Deswegen hat die Firma Sunsplash für Vegetarier eine tolles Alternativprodukt entwickelt:  Phyto Eisen + Natural C 

Es vereint das organisch im Pflanzenextrakt bioverfügbare Eisen aus den Blättern des Currybaumes mit hochwertigem Vitamin C aus Camu Camu.  Die Menge des Eisens  mit 18,6mg in der Tagesdosis orientiert sich dabei an den Empfehlungen der DGE. Durch den Zusatz von hochwertigen pflanzlichem Vitamin C wird die Bioverfügbarkeit deutlich verbessert.

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) geht von einem täglichen Bedarf an Eisen beim Mann von 10 mg und bei der Frau von 15 mg aus. Die Differenz zwischen den beiden Geschlechtern ergibt sich aufgrund des Blutverlustes bei der Frau durch die monatliche Menstruation. Die Menopause hebt diesen Unterschied natürlich auf. Einen deutlich höheren Tagesbedarf haben stillende Mütter mit 20 Milligramm und Schwangere mit 30 Milligramm.

 

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