Augen
Inhalt: 30 Beutel (3,00 €* / 1 Beutel)
Inhalt: 60 Kapseln (1,23 €* / 2 Kapseln)
Inhalt: 20 ml (1,25 €* / 1 ml)
Inhalt: 90 Kapseln (1,35 €* / 3 Kapseln)
Inhalt: 30 Portion (0,70 €* / 1 Portion)
Häufige Fragen zu Augengesundheit und Kopfschmerz-Prävention
Welche Nährstoffe sind besonders wichtig für die Augen?
Das Auge profitiert besonders von Antioxidantien, die es vor oxidativem Stress schützen (z. B. Lutein, Zeaxanthin, Vitamin A und Zink). Diese Nährstoffe tragen dazu bei, die Sehkraft zu erhalten und die Augen bei hoher Bildschirmbelastung zu unterstützen.
Besteht ein Zusammenhang zwischen Augenbelastung und Kopfschmerzen?
Ja, absolut. Augenanstrengung (z. B. durch langes Arbeiten am Bildschirm oder schlechte Lichtverhältnisse) führt oft zu einer unbewussten Anspannung der Gesichtsmuskulatur, was häufig in spannungsbedingten Kopfschmerzen resultiert.
Wie können Vitalstoffe bei der Prävention von Kopfschmerzen helfen?
Magnesium ist ein zentraler Nährstoff, der zur Entspannung der Muskulatur und zur normalen Funktion des Nervensystems beiträgt. Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium und B-Vitaminen kann helfen, das Nervenkostüm zu stabilisieren und die Schwelle für spannungsbedingte Kopfschmerzen zu erhöhen.
Gibt es Tipps für den Alltag bei Bildschirmarbeit?
Neben einer Supplementierung von Augen-Vitalstoffen ist die 20-20-20-Regel sehr hilfreich: Alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf einen Punkt in 20 Fuß Entfernung (ca. 6 Meter) schauen. Dies entspannt die Augenmuskulatur und beugt Kopfschmerzen effektiv vor. Bei häufigen, starken Kopfschmerzen ist jedoch immer ein medizinischer Check-up ratsam.